Renndaten:Datum: 6. April 2025Ort: Gardasee, ItalienDistanz: 42,20 kmZielzeit: 4:22:47 (Brutto: 4:27:59)Herzfrequenz: Ø 162 S/min, Max 178 S/minHöhenmeter: 150m Aufstieg, 165m Abstieg Vorbereitungsphase Meine Marathon-Trainingsreise begann offiziell im November 2024 mit einem ambitionierten Ziel: Gardasee Marathon unter 4 Stunden. Durch eine Achterbahnfahrt persönlicher Herausforderungen entwickelte sich dieser Trainingszyklus zu weit mehr als nur körperlicher Vorbereitung – …

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